Mid ka mid ah qaybaha ugu badan ee dib-u-habaynta lagu sameeyo ee makhaayadda waa jikada, iyo saxanadaha birta ah ee aan nadiifka ahayn ayaa ka mid ah alaabooyinka inta badan la beddelo. Waxaad haysataa beddelaad badan markaad dooranayso saxan cusub oo maqaasiinkaaga ah. Doorashooyinkani kuma koobna oo keliya nuxurka iyo cabbirka shayga, laakiin sidoo kale qaabayntiisa. Inta badan kuwa wax soo saara ee noocan oo kale ah waxay leeyihiin weelyo kala duwan oo cabbirro kala duwan leh, oo leh hal weel iyo laba nooc oo ah labada habayn ee ugu caansan. Labaduba waxay leeyihiin astaamo togan iyo kuwo taban oo laga yaabo inay ka dhigaan mid ku habboon jikadaaga. Waxaan hoos ku sharixi doonaa faraqa u dhexeeya labada, si aad u go'aansato midka si fiican ugu shaqayn doona booskaaga.
Waxay u badan tahay inaad ka faa'iidaysato alaabta in ka badan wax kasta oo kale oo ku jira maqaasiinkaaga, markaa cabbirka, qaabka, iyo tirada weelasha aad doorato waxay ugu dambeyntii ku xiran tahay ujeedadaada inaad isticmaasho. Waxaad wax badan ka faa'iidaysan kartaa weel laba geesood ah haddii aasaaska cuntadu u baahan yahay nadiifin badan iyo hawlo dhaqid. Tusaale ahaan, haddii aad haysato hal weel oo la tuuro iyo mid lagu qooyo, waxaad weli ku heli kartaa saarista noocyo kala duwan oo badeecado ah inta aad ku qoyso hal weel, waa inaad doorataa. Sidoo kale, marka la isticmaalayo weel laba geesood ah, waxaa suurtagal ah in la kala saaro walxaha culculus iyo kuwa jilicsan, halka walxaha jilicsan ay si hufan ugu jajaban karaan hal saxan. Haysashada laba saxan oo saxan ah ayaa dhinac ka dhigaysa mid nadiif ah halka dhinaca kalena loo isticmaalo waxyaalaha bakteeriyada sida hilibka cayriin.
In kasta oo aad ka iibsan karto hal weel oo isku mid ah cabbirrada guud ee la midka ah sida kala duwanaanshaha labajibbaaran, waxay sidoo kale leeyihiin faa'iido dheeraad ah oo lagu heli karo tiro yar oo cabbirro yar yar ah. Halka nooca weel labanlaaban yahay uu u baahan yahay inuu ahaado mid weyn oo ka kooban laba weel, shayga hal maddiibaddu wuxuu qaadan karaa meel aad u yar. Markaa, hal weel beddel ah. Ugu dambeyntii, ka soo qaad maqaasiinkaagu inuu isticmaalo wax yar oo saldhigga weelka lagu qaado ah. Xaaladdaas, waxaad ogaan kartaa inaad haysatid beddelaadyo badan oo loogu talagalay qaababka waaskada markaad dooranayso hal weel sababtoo ah weel labajibbaaran waxay u baahan yihiin armaajo saldhig oo ballaadhan. Markaad dib u habeyn ku sameyso jikadaada, waxaa suurtagal ah in aad wax ka bedesho armaajooyinkaaga, laakiin haddii aad kaliya bedelayso miiska miiska iyo saxanka, waxa aad u xaddidan tahay cabbirka alaabta aad horey u heysatay.
Qaybaha maddiibaddu waxay sidoo kale ku yimaadaan cabbirro iyo qaabab kala duwan, oo u dhexeeya laba weel oo cabbir isku mid ah iyo qaab ilaa qayb ka weyn oo leh qayb yar oo dhinac ah. Kala duwanaanshiyahan ikhtiyaariga ah ayaa ku siinaya kala duwanaansho habka aad u isticmaasho markabkaaga. Si kastaba ha ahaatee, ma fududa in qalab weyn lagu rido weel labanlaab ah taas oo ay ugu wacan tahay kala qaybinta labada weel. Sidaa darteed, noocyada weel kaliya ayaa aad waxtar u leh dhaqidda dheryaha waaweyn ama dhallaanka, halka weelka labajibbaaran uu leeyahay fursado badan oo loo isticmaalo saxanka.
Waqtiga boostada: Jul-04-2022